夜は早く寝よう!

進学塾ぐろーえるNAVI西宮原校です。

三国中テスト対策補習中です(↓予定はこちら↓)

宮原中学・三国中学・十三中学 中間テスト対策

宮原中、十三中はテストが終わりましたね。
テストが帰ってきたらテストの見直しをするので、持ってきてくださいね。

テストが終わったら反省会を!

三国中のテスト対策を行っていますが、中には夜遅くまで勉強している生徒もいるようです。

中学生なら、できれば7時間は睡眠を取ってほしいと思います。
夜11~12時に布団に入って、朝7時に起きるくらいでしょうか。
テスト勉強でどうしても遅くなる、というときでも1時には寝てほしいと思います。

小学生は10~11時くらいに寝て、8時間以上でしょうか。
最近は中学生よりも小学生が睡眠時間が短そうな生徒が多いので心配です。
夜中までユーチューブを見たり、ゲームをしたりしている生徒もいるみたいです。

中学生は、特にテスト終盤は無理をしがちですが、テストが終わって部活が再開したとたんに体調が悪くなったりもするので、体調を第一に考えて下さい。

塾のワークについてはどうしても間に合わないという人は調整しますので、補習の時に申し出て下さいね。
ここだけはやってほしい!という優先順位を伝えます。

今回はGWを挟んだり日程が難しかったですが、次回はテストの日程も決まっていますし、早めに取り掛かって全部完了できるようにがんばりましょう!

では。

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